Couch to 5k C25k by 5k Runner

在8週內，在沙發上升至初學者的5K C25KRUN培訓。

從沙發到5k！

與Fitness22的5K C25K Run訓練計劃的官方5KRunner®相處。

準備開始新的健康生活！

★短短8週內，沙發土豆到5K跑步者！ ★

作為初學者的5K培訓計劃，5KRunner®將在短短8週內幫助您從沙發到5K跑步者 - 您只需要每週3次，需要30分鐘。

5KRunner®是最有效和受歡迎的0-5K培訓應用程序，強烈建議健康與健身專家推薦。

這是減肥，成形並通過跑步機或戶外活動慢慢建立耐力的理想鍛煉。

★功能★

●簡單，簡單且獲得結果

●從字面上將您從沙發到5K C25K

●只需按開始就開始訓練

●交替的步行 /跑步間隔

●在我們的其他Fitness22應用程序中跟踪您的歷史

●在戶外跑步或跑步機

●人類教練的聲音告訴您何時行走 /跑步

●鍛煉段逐漸增加8週

●聽音樂，教練會融入

●與所有音樂應用兼容

●在您進步時賺取成就和徽章

●與Facebook和Twitter集成

●理想的體形

●非常適合減肥

●沒有什麼可學習的

●完全沒有廣告

●最好，最有效的5K培訓應用程序

★讚美和按★

- 420萬人成功地做到了！

- 在美國有線電視新聞網（CNN），美國福克斯（Fox），《今日美國時報》（Times），健身頻道，每日運動，重新混合健康等等。

- 醫生在healthtap.com上推薦

★從現實生活中的成功故事啟發了人們如何使用5K跑步者★

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★在我們的博客上獲取沙發上的鍛煉技巧，到5K C25K鍛煉等等：

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★做好★

- 我們很榮幸能與幾個慈善組織聯繫。儘管我們為幾個原因做出了貢獻，但我們對動物有一個特殊的情緒，並為能夠為aspca.org和Rescuefromthehart.org做出貢獻。請考慮捐贈。

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