Couch to 5k C25k by 5k Runner

在8周内，在沙发上升至初学者的5K C25KRUN培训。

从沙发到5k！

与Fitness22的5K C25K Run训练计划的官方5KRunner®相处。

准备开始新的健康生活！

★短短8周内，沙发土豆到5K跑步者！ ★

作为初学者的5K培训计划，5KRunner®将在短短8周内帮助您从沙发到5K跑步者 - 您只需要每周3次，需要30分钟。

5KRunner®是最有效和受欢迎的0-5K培训应用程序，强烈建议健康与健身专家推荐。

这是减肥，成形并通过跑步机或户外活动慢慢建立耐力的理想锻炼。

★功能★

●简单，简单且获得结果

●从字面上将您从沙发到5K C25K

●只需按开始就开始训练

●交替的步行 /跑步间隔

●在我们的其他Fitness22应用程序中跟踪您的历史

●在户外跑步或跑步机

●人类教练的声音告诉您何时行走 /跑步

●锻炼段逐渐增加8周

●听音乐，教练会融入

●与所有音乐应用兼容

●在您进步时赚取成就和徽章

●与Facebook和Twitter集成

●理想的体形

●非常适合减肥

●没有什么可学习的

●完全没有广告

●最好，最有效的5K培训应用程序

★赞美和按★

- 420万人成功地做到了！

- 在美国有线电视新闻网（CNN），美国福克斯（Fox），《今日美国时报》（Times），健身频道，每日运动，重新混合健康等等。

- 医生在healthtap.com上推荐

★从现实生活中的成功故事启发了人们如何使用5K跑步者★

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★在我们的博客上获取沙发上的锻炼技巧，到5K C25K锻炼等等：

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★做好★

- 我们很荣幸能与几个慈善组织联系。尽管我们为几个原因做出了贡献，但我们对动物有一个特殊的情绪，并为能够为aspca.org和Rescuefromthehart.org做出贡献。请考虑捐赠。

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