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1.1 June 8, 2025- 9.2
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有限的時間提供免費的AFITNESS燈具有全方位的練習。
AFITNESS是一項全面的健身計劃，涵蓋了運動和健身的各個方面。無論您的偏愛如何，無論是自由舉重，機器，電纜/繩索設備還是車身鍛煉，例如板/泡沫輥，瑜伽或拉伸。每個練習都會有插圖和詳細描述。這些練習分為組，使用戶可以在特定的肌肉或肌肉群上進行工作。我們還包括有氧運動部分。自動化將使從初學者到高級的每個人都滿意。包括一個簡單的跟踪系統來監視您的進度。
我們的目錄分為兩組：初級和次要肌肉。
該計劃具有以下運動組：
1。胸部
2。武器
3。肩膀
4。回
5。腿
6。腹部
7。伸展
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9。瑜伽
10。有氧運動
另外，您可以使用我們簡單的“運動 - 肌肉”選項來鍛煉特定肌肉。
AFITNESS應用程序允許您創建無限數量的自定義鍛煉。可以輕鬆編輯自定義鍛煉，以適合任何個人喜好。
BMI計算器和重量監視器
這兩個功能使您可以查看日常的進度和成功。
如有任何疑問，請通過[email protected]與我們聯繫
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健身，鍛煉，健身，鍛煉，舉重，舉重，有氧運動，日誌，日誌，進度，軌道，賽程，例行程序
