Football Linebacker Training

發展技能，速度和條件以成為主導的後衛。

適合性使您變得更好。看來您在這裡的後衛位置變得更好。

該計劃將幫助您獲得必要的技能和條件，成為一名占主導地位的足球後衛。

該程序包括在舉重室進行的調節鍛煉和在現場進行的訓練。

在現場，您將學習：

- 完美的解決形式

- 如何擺脫塊

- 如何覆蓋接收器

- 讀取類型

- 正確的後衛步法

- 後衛速度和敏捷性

- 還有更多！

舉重室的鍛煉可以幫助您獲得：

- 更強

- 快點

- 更強大

- 更快

- 敏捷

如果您不到13歲，請不要參加任何力量訓練練習。

該應用程序適用於希望在比賽或教練方面獲得嚴重優勢的玩家。

應用適用於所有線衛類型

4-3外部LB需要強大的需要，如果跑步到側面，則需要將阻止者推回，並且他們需要快速快速地迅速繞開阻滯劑，以確保在野外那一側的公寓中傳球比賽不會實現。

4-3 Middle LB需要具有遮蓋整個領域的視野和速度，但最重要的是，它們需要足夠強大，以便能夠阻止反對後衛的動力。

3-4以外的LB需要擊敗阻滯劑以對後場和四分衛施加壓力。他們本質上是一半的榮耀防守巡線員。速度和智力是LB外3-4的最重要屬性。另外，LB外部的3-4需要能夠即時切換角色，因為當一個人越過他的障礙物時，這是一個困難的情況，只是看到他的奔跑即將到來。

3-4內部需要做所有事情。

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

•您的個人數字教練的音頻指導

•每週為您設計的定制鍛煉。

•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。

•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。

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