下載SistaCafe
4.4.11 May 23, 2025- 8.9
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
血糖指數 - 總是在手頭！一探究竟！
應用血糖指數
您想控制飯菜嗎？
查看專家創建的應用程序，並建議用於糖尿病患者，運動員以及所有希望吃健康食品的人。這使您能夠知道三個重要的指標，您可以通過哪些精確計劃飲食，從而獲得足夠的血糖水平，從而獲得健康的體重。
血糖指數（GI）表示餵養的速度，增加了血液中葡萄糖的濃度。高血糖指數產物的消化（70以上）非常迅速地發生，因此會迅速釋放胰島素，並增加食慾。這就是為什麼在計劃菜單時，應該選擇那些IE不到50的產品，因為它們消化的速度較慢，而不會導致糖的不當波動。
通過此應用，我們還可以在一批食物中了解血糖負荷和碳水化合物。
血糖負荷取決於血糖指數和碳水化合物。它是心肌梗塞，2型糖尿病和癌症的獨立危險因素。值得記住的是，該比率可能會因產品的這種特性而有所不同，例如其學位（在水果的情況下），食品的烹飪製備或加工，澱粉的數量和形式以及可能減慢消化酶的其他營養素的含量。
眾所周知，糖對所有營養素的血糖水平都有最大的影響。碳水化合物比表明我們消耗的食物中含有的糖數量，並有助於我們調節體重。
總而言之，我們的應用可以是您方便的營養學家。
我們希望所有用戶都有很多健康，苗條的輪廓和BonAppétit！
