ดาวน์โหลดInsaniTracker
2.10 July 12, 2025- 7.6
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นจากที่นี่ ...
แอพนี้มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นโยคะและมีสี่ส่วน ส่วนแรกเริ่มต้นด้วยการแนะนำโยคะเวลาในการทำโยคะและโยคะ ส่วนที่สองให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจขั้นพื้นฐานหรือปราณยามะ ส่วนที่สามอธิบายการออกกำลังกาย Sun Salutation หรือ Surya Namaskar และส่วนที่สี่สุดท้ายอธิบายท่าทางพื้นฐานของโยคะ
