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2.10 July 12, 2025- 7.6
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A vida saudável começa a partir daqui ...
Este aplicativo é destinado a iniciantes de ioga e possui quatro seções. A primeira seção começa com a introdução do yoga, hora de fazer benefícios de ioga e ioga. A segunda seção fornece uma introdução ao exercício básico de respiração ou Pranayama. A terceira seção explica o exercício de saudação do sol ou Surya Namaskar e a quarta seção final explica algumas posturas básicas do yoga.
