Yoga for Beginners - Men

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Yoga for Beginners - Men

Esta aplicación fue diseñada para ver y participar con los videos como una herramienta para admitir sus clases de yoga o como una herramienta para aprender yoga básico antes de ingresar a una clase.

Los beneficios del yoga proporcionan una gratificación instantánea y una transformación duradera. En el mundo del fitness, ambos son extremadamente importantes. Demasiado tiempo con muy pocos resultados puede ser increíblemente desalentador, y las rutinas monótonas semana tras semana pueden conducir al estancamiento. El yoga puede cambiar su capacidad física y mental rápidamente, mientras prepara la mente y el cuerpo para la salud a largo plazo.

El yoga no se trata solo de hacer ejercicio, sino que se trata de un estilo de vida saludable. La práctica del yoga permite a los estudiantes estar en un mundo consumido con caos. La paz y la tranquilidad lograda a través de capacitación enfocada atraen a todos.

Las prácticas profundas de respiración y meditación de yoga ayudan a fomentar un cambio interno de las listas de tareas, las necesidades de los niños y el cónyuge, las preocupaciones financieras y las luchas relacionales para algo un poco más grande que los problemas que enfrenta. El yoga ayuda a aliviar el estrés, desmarcar la mente y te ayuda a enfocarte más.

Uno de los beneficios del yoga es que puede elegir un estilo de yoga que se adapte a su estilo de vida, como yoga caliente, yoga de potencia, yoga de relajación, yoga prenatal, etc., ya sea que prefiera que esté en casa, en una sesión privada, viendo un DVD o en un estudio o gimnasio, hay una gran variedad de opciones disponibles para sus objetivos y necesidades.

Si eres un principiante de yoga, Hatha Yoga, que se centra en las posturas básicas a un ritmo cómodo, sería genial para ti. Si desea aumentar la fuerza mediante el uso de más resistencia de su propio cuerpo, el yoga de potencia puede ser adecuado para usted.

Si está listo para una práctica más profunda, yoga avanzado o bikram, también llamado "yoga caliente", puede ser justo lo que está buscando. En Bikram Yoga, la temperatura ambiente se establece en alrededor de 100 grados Fahrenheit, lo que resulta en una mayor eliminación de toxinas del cuerpo a través de la mayor producción de sudor. No importa su nivel de condición física, porcentaje de grasa o historial de salud, el yoga tiene un lugar para usted.

La mayoría de los estudios de yoga y los gimnasios locales ofrecen clases de yoga que están abiertas a todas las generaciones y niveles de condición física. Todos pueden sentirse aceptados e incluidos y, a diferencia de otros deportes o clases que se centran en clientes de nicho, el yoga tiende a tener brazos abiertos.

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Tenga en cuenta: el contenido en la aplicación Yoga for Men está disponible públicamente en YouTube. No lo hemos creado o lo hemos modificado de ninguna manera, ni hemos subido ninguno de estos videos a YouTube. El valor de esta aplicación es que le proporciona un fácil acceso directamente a ciertos tipos de videos de YouTube, todo en un lugar útil, y le ahorra el trabajo de tener que hacerlo usted mismo.