Yoga for Beginners - Men

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Yoga for Beginners - Men

Diese App wurde so konzipiert, dass Sie die Videos als Tool zur Unterstützung Ihrer Yoga -Kurse oder als Tool zum Erlernen von grundlegendem Yoga ansehen und teilnehmen können, bevor Sie eine Klasse eingeben.

Die Vorteile von Yoga bieten sowohl sofortige Befriedigung als auch dauerhafte Transformation. In der Fitness -Welt sind beide äußerst wichtig. Zu viel Zeit mit zu wenigen Ergebnissen kann unglaublich entmutigend sein, und eintönige Routinen Woche für Woche können zu einer Stagnation führen. Yoga kann Ihre körperliche und geistige Kapazität schnell verändern und gleichzeitig Geist und Körper auf langfristige Gesundheit vorbereiten.

Bei Yoga geht es nicht nur darum, zu trainieren, es geht auch um einen gesunden Lebensstil. Die Praxis des Yoga ermöglicht es den Schülern, immer noch in einer Welt zu sein, die mit Chaos verzehrt wird. Frieden und Ruhe, die durch fokussierte Ausbildung erreicht werden, spricht alle an.

Die tiefen Atem- und Meditationspraktiken von Yoga helfen dabei, eine innere Verschiebung von To-Do-Listen, Kindern und Ehepartnern, finanziellen Bedenken und relationalen Kämpfen zu etwas Größerem als den Problemen zu fördern. Yoga hilft, Stress zu lindern, den Geist zu überdringen und Ihnen zu fokussierter.

Einer der Vorteile von Yoga besteht darin, dass Sie einen Yoga -Stil wählen können, der auf Ihren Lebensstil zugeschnitten ist, wie heißes Yoga, Power Yoga, Entspannungs -Yoga, vorgeburtliches Yoga usw. Unabhängig davon, ob Sie zu Hause sind, in einer privaten Sitzung, eine DVD oder in einem Studio oder in einem Studio oder in einem Fitnessstudio, können Sie Ihre Ziele und Bedürfnisse entsprechen.

Wenn Sie ein Yoga -Anfänger sind, wäre Hatha Yoga, das sich auf grundlegende Haltungen in einem komfortablen Tempo konzentriert, großartig für Sie. Wenn Sie die Kraft erhöhen möchten, indem Sie mehr Widerstand Ihres eigenen Körpers verwenden, ist Power Yoga für Sie möglicherweise richtig.

Wenn Sie bereit für eine tiefere Praxis, Advanced Yoga oder Bikram, auch als „Hot Yoga“ bezeichnet werden, ist möglicherweise genau das, wonach Sie suchen. Beim Bikram -Yoga wird die Raumtemperatur auf etwa 100 Grad Fahrenheit eingestellt, was zu einer größeren Beseitigung von Toxinen aus dem Körper durch die erhöhte Schweißproduktion führt. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau, Ihrem fetten Prozentsatz oder Ihrer Gesundheitsgeschichte hat Yoga einen Platz für Sie.

Die meisten Yoga -Studios und lokalen Fitnessstudios bieten Yoga -Kurse an, die für alle Generationen und Fitnessstufen offen sind. Jeder kann sich akzeptiert und eingeschlossen fühlen. Im Gegensatz zu anderen Sportarten oder Klassen, die sich auf Nischenkunden konzentrieren, hat Yoga tendenziell offene Arme.

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Bitte beachten Sie: Der Inhalt in der App der Yoga for Men ist auf YouTube öffentlich verfügbar. Wir haben es nicht in irgendeiner Weise erstellt oder in irgendeiner Weise geändert, noch haben wir eines dieser Videos auf YouTube hochgeladen. Der Wert dieser App besteht darin, dass Sie einen einfachen Zugriff direkt auf bestimmte Typen YouTube -Videos an einem praktischen Ort ermöglichen und Ihnen die Arbeit ersparen, es selbst zu tun.