تحميلClimbing 30/30
1.0 July 18, 2025- 7.1
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
خطة فقدان الوزن وتنغيم للنساء من جميع الأشكال والأحجام
Slim & trim بواسطة "Kiqplan" هي خطة تدريب رقمية لتخفيف الوزن ستغير الطريقة التي تنظر بها وتشعر بها في غضون 12 أسبوعًا فقط.
تم تصميم Slim & Trim لمساعدة النساء من جميع الأعمار والأشكال والأحجام في الحصول على الجسم الذي أرادوا دائمًا. يستخدم KiqPlan معلومات من متعقب النشاط أو الهاتف الذكي أو التطبيق حول عدد الخطوات التي تتخذها أو السعرات الحرارية التي تتناولها لتصميم خطة فقدان الوزن ، خاصة لك. سنرسل لك نصائح صحية أسبوعية ومقاطع فيديو للتمرين وتقارير التقدم والوصفات السهلة للوصول إلى الأهداف الجديدة لكي تلتقيها كل أسبوع. معبأة مع مشورة الخبراء حول اللياقة والتغذية ، فإن الأمر يشبه وجود مدرب وأخصائي تغذية ونمط الحياة جميعها تدحرجت في واحدة.
المدرب الرقمي:
ستتلقى الدافع اليومي الذي سيساعدك على تحقيق هدف KIQPlan الخاص بك. يحسب Kiqplan أهدافًا واقعية لكي تصل إليها كل يوم ، ويضعك التدريبات والأهداف الشخصية. ستحصل أيضًا على مقالات أسبوعية حول الصحة والرفاهية والتغذية والنشاط والوصفات الصحية ومقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين مع التدريب والتقنيات الخبراء. مع النصيحة والتشجيع لإبقائك متحمسًا ، سيساعدك Kiqplan على الوصول إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.
زوج مع تتبع اللياقة:
إقران kiqplan مع جهاز fitbug أو jawbone أو fitbit أو withings وأكثر من ذلك. (انظر kiqplan.com/connect). سيقوم متتبع اللياقة البدنية تلقائيًا بإرسال خطواتك وأنماط النوم إلى KiqPlan حيث سنستخدم إحصائياتك لحساب الأهداف الشخصية للأسبوع التالي.
تسجيل التغذية:
قم بتسجيل تناول الطعام الخاص بك وتلقي ملاحظات على السعرات الحرارية والتغذية.
المزامنة اللاسلكية:
سيرسل متتبع اللياقة البدنية جميع بياناتك لاسلكيًا إلى الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية المتوافقة حيث يمكن عرضها على تطبيق KiqPlan.
المزامنة مع التطبيقات الأخرى:
يمكن أيضًا مزامنة Kiqplan مع حارس الركض ولياقتي باللياقة.
مراقبة التقدم:
يتيح لك KiqPlan مراقبة تقدمك بمرور الوقت مع الرسوم البيانية والمخططات.
التغييرات في 1.15
• إضافة دعم لأجهزة Samsung S Health 4 و Garmin
• العديد من عمليات التحسينات والتحسينات
التغييرات في 1.14
• العديد من أسماك الخلل والتحسينات البسيطة
