Healthy WeightLoss For Teens

วิถีชีวิตด้านสุขภาพและฟิตเนสสำหรับวัยรุ่น

จากข้อมูลของศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติพบว่ามีโรคอ้วนเพิ่มขึ้นอย่างมากในชาวอเมริกันตั้งแต่ปี 1990

เด็กเกือบ 9 ล้านคน (15%) อายุระหว่าง 6 ถึง 19 ปีมีน้ำหนักเกินและจำนวนนี้ยังคงเพิ่มขึ้นตามข้อมูลที่รวบรวมระหว่างปี 2542 ถึง 2543 (จำนวนสามเท่านับตั้งแต่ปี 2523) ข้อมูลยังแสดงให้เห็นว่าอีก 15% ของเด็กอายุระหว่าง 6 และ 19 ปีมีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนหมายถึงการสะสมไขมันในร่างกายมากเกินไปซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายของบุคคลนั้นหนักกว่าน้ำหนักตัวในอุดมคติประมาณ 20%

แม้ว่าวัยรุ่นอาจมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักน้อยกว่าผู้ใหญ่ แต่หากพวกเขามีน้ำหนักเกินอยู่แล้วพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน วัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกิน (ในความเป็นจริงคนทุกวัยที่มีน้ำหนักเกิน) มีความเสี่ยงจากปัญหาสุขภาพจำนวนมาก:

1. โรคหัวใจ

2. เบาหวาน

3. ความดันโลหิตสูง

4. จังหวะ

5. มะเร็ง

วัยรุ่นเหล่านั้นที่เป็นโรคอ้วนอาจพบว่าพวกเขาไม่เหมาะกับร่างกายมีความนับถือตนเองต่ำและเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป คนอ้วนหลายคนมักจะมีอายุขัยที่สั้นกว่าผู้ที่มีน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับขนาดร่างกายของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความพิการทางสังคมและความทุกข์ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีความเครียดและในบางกรณีอาจทำให้พวกเขาป่วยทางจิตใจ

การศึกษาในเดือนพฤษภาคม 2547 ชี้ให้เห็นว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการกลั่นแกล้งมากกว่าเด็กที่มีน้ำหนักปกติ แต่พวกเขาไม่เพียง แต่เป็นเหยื่อของการรังแกพวกเขาอาจเป็นผู้กระทำความผิดเช่นกัน

การพัฒนาเอกลักษณ์ส่วนตัวและภาพลักษณ์ของตัวเองเป็นเป้าหมายสำคัญสำหรับวัยรุ่นทุกคน

มีสาเหตุหลายประการสำหรับโรคอ้วนซึ่งเป็นศูนย์กลางของความไม่สมดุลในพลังงานวัยรุ่นที่พวกเขาใส่เข้าไปในร่างกายของพวกเขา (แคลอรี่ที่พวกเขาได้รับจากอาหารที่พวกเขากิน) และพลังงานที่พวกเขาปล่อยออกมาจากร่างกายของพวกเขา บ่อยครั้งที่วัยรุ่นมีน้ำหนักเกินมีปัญหาเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของอาหารของพวกเขา มันอาจเป็นผลมาจากปัญหาทางจิตวิทยาครอบครัวหรือสรีรวิทยา