Healthy WeightLoss For Teens

نمط حياة الصحة واللياقة للمراهقين

وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية ، كانت هناك زيادة كبيرة في السمنة لدى الأميركيين منذ التسعينيات.

ما يقرب من 9 ملايين (15 ٪) من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 19 سنة يعانون من زيادة الوزن ، وهذا العدد لا يزال ينمو ، وفقا للمعلومات التي تم جمعها بين عامي 1999 و 2000 (ثلاث مرات منذ عام 1980). أظهرت المعلومات أيضًا أن 15 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 19 عامًا معرضون لخطر زيادة الوزن.

تُعرَّف السمنة بأنها ذات تراكم مفرط لدهون الجسم مما سيؤدي إلى أن يكون جسم الشخص أثقل بنسبة 20 ٪ من وزنه المثالي.

على الرغم من أن المراهقين قد يواجهون مشاكل صحية مرتبطة بالوزن أقل من البالغين ، إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن بالفعل ، فمن الأرجح أن يكونوا من البالغين البالغين أو البالغين يعانون من السمنة المفرطة. إن المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن (في الواقع الأشخاص من جميع الأعمار الذين يعانون من زيادة الوزن) معرضون لخطر عدد من القضايا الصحية:

1. مرض القلب

2. مرض السكري

3. ارتفاع ضغط الدم

4. السكتة الدماغية

5. السرطان

قد يجد المراهقون الذين يعانون من السمنة المفرطة أنهم غير لائقون جسديًا ، ولديهم احترام ذاتي منخفض ، ورفاهية عامة غير صحية. سوف يميل العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى الحصول على متوسط ​​العمر المتوقع أقصر من أولئك الذين هم الوزن الصحيح لحجم الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى إعاقات اجتماعية وعدم رافقي ، مما قد يتسبب بدوره في الإجهاد وفي بعض الحالات ، قد يجعلهم مريضين عقلياً.

أشارت دراسة في مايو 2004 إلى أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمشاركة في البلطجة من الأطفال الذين يمثلون وزنًا طبيعيًا. لكنهم لا يمكن أن يكونوا ضحايا البلطجة فحسب ، بل قد يكونون الجناة أيضًا.

يعد تطور هويتهم الشخصية وصورة الجسم هدفًا مهمًا لأي مراهق.

هناك عدد من الأسباب للسمنة التي تركز على خلل في طاقة المراهقين التي يضعونها في أجسامهم ، (السعرات الحرارية التي يحصلون عليها من الطعام الذي يتناولونه) والطاقة التي يفرجون عنها من أجسامهم (مدى جودة التمثيل الغذائي ، وكم النشاط البدني الذي يشاركون فيه). في كثير من الأحيان عندما يكون المراهق يعاني من زيادة الوزن ، هناك مشكلة في القيمة الغذائية لنظامه الغذائي. يمكن أن يكون أيضًا نتيجة للقضايا النفسية أو العائلية أو الفسيولوجية.