Brazilian Jiu Jitsu Strength & Conditioning

Jiu Jitsu 강도 및 운동에 중점을 둔 컨디셔닝 프로그램!

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Jiu Jitsu는 높은 수준에서 실행되기 위해서는 극도의 운동을 요구하는 특정 움직임을 사용합니다! 이 프로그램은 운동 능력, 강도, 유연성 등에 중점을 두어 성능을 극대화 할 수 있습니다. 탁월한 힘과 운동 능력이 있으면 탈출, 팔 자물쇠, 초크, 다리 잠금 장치 및 기타 움직임이 더 쉬워집니다. 이 프로그램은 훈련 방법론을 사용하여 신체가 이러한 움직임을 위해 준비 할 수 있도록합니다. 속도, 힘 및 힘을 높입니다!

주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

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• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.

• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.

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