DescargarRoute Burger House
2.3.3 July 5, 2025- 7.4
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¡Programa de acondicionamiento que se centra en la fuerza y el atletismo de Jiu Jitsu!
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en Jiu Jitsu.
¡Jiu Jitsu utiliza movimientos específicos que requieren una cantidad extrema de atletismo para ser ejecutado a un alto nivel! Este programa se centra en su capacidad atlética, fuerza, flexibilidad y más para que pueda maximizar su rendimiento. Las escapadas, las cerraduras de los brazos, las obsequios, las cerraduras de las piernas y otros movimientos son más fáciles si tienes una fuerza superior y una habilidad atlética. Este programa utiliza metodologías de entrenamiento para preparar su cuerpo para estos movimientos: ¡aumentando su velocidad, fuerza y potencia!
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