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3.02 May 3, 2025- 9.2
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건강한 음료> 건강한 몸> 건강한 마음! 당신에게> 건강한 습관을 얻으십시오!
건강에 마신다!
건강한 음료> 건강한 몸> 건강한 마음!
매우 빠르게 진행되고 고압 세계에서 우리는 건강한 음식을 먹는 것을 잊어 버린 것 같습니다. 그리고 일을 더 빨리 만들기 위해, 비타민과 미네랄을 하나의 꿀벌에 넣는 것이 더 쉬운 것 같습니다. 건강 음료는 시장에서 확산되고 있습니다. 그러나 자신의 건강 음료를 만드는 것보다 경제적으로 효율적인 것은 무엇입니까?
야채와 과일을 식단에 삽입하기가 어려운 사람이라면 신선한 주스와 야채 주스를 마시는 것을 생각하십시오. 새로 만든 주스는 훌륭한 소스 비타민, 미네랄, 효소 및 공동 효소입니다. 효소는 신체 전체에서 발생하는 과정 및 화학 반응의 촉매제 역할을하며 음식을 신체 조직으로 소화, 변환 및 흡수 할 때 많이 필요합니다.
영양소와 비타민이 섬유에 갇힌 과일과 채소가 있습니다. 이 영양소와 비타민은 혼합 후 방출됩니다. 이것은 혼합 과일과 야채 주스를 전체 먹는 것보다 영양가가 높습니다. 또한 과일과 채소를 마시면 섬유와 영양소가 혈류와 시스템에 빠르게 들어가기가 더 쉬워집니다.
과일과 야채 주스를 마시는 것이 매일 아침과 저녁에 가장 잘 이루어진다는 연구가 있습니다. 주스는 아침과 저녁에 마신 후 10 분 이내에 혈류에 들어갑니다.
자신의 야채와 과일 주스를 만드는 데 관심이 있다면 건강한 습관을 시작할 수있는 방법을 알아보십시오.
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당신의 건강에!
