ダウンロードPAYOT
2.0.2 August 23, 2025- 8.9
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この6 Week Fitアプリは、スーパーセットでの体重エクササイズを伴う持久力フィットネスの目標を達成するためのトレーニングツールです。それには、腕立て伏せ、スクワット、プルアップ、クランチを行うためのルーチンと目標が付属しています。 FITが表示されると、追加のルーチンを追加または削除できます。このプログラムは、毎週3回のトレーニングがあり、週末によりパーソナライズされたルーチンを作成するのに役立つ場合がある週に基づいています。各テストについて、目標に近いかのように絶対的な最大値に作業することが期待されます。アプリがテストから始まるので、週末の初めを望みながら、週末に最初のテストを行うことをお勧めします。各ルーチンは持久力に向けて取り組むことを目的としているため、これらのルーチンは脂肪の減少、筋肉の増加、心血管の健康、および毎日のエネルギーに最適であることがわかります。最初の目標は高いように見えるかもしれませんが、ほとんどの人が努力して達成できます。最初のリリース：
- プッシュアップ、スクワット、プルアップ、クランチのデフォルトルーチン。
- ワークアウトを追加、削除、および変更します。
- 日付を進め、アプリをデフォルト設定にリセットするオプション。
- 役立つボタンのヒントとカウンターを設定します。
