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Téléchargez gratuitement Cognitive Behavioural Therapy !
L'application de thérapie 2015 - thérapie cognitivo-comportementale
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Il s'agit d'une application de thérapie gratuite qui comprend toutes les séances et matériel de traitements de thérapie réels qu'un thérapeute ou un psychiatre vous donnera.
Vous pouvez passer en revue ces informations pour voir ce que vous ferez si vous vous préparez à passer par la thérapie cognitive ou même si vous ne pouvez pas le revoir et voir de quoi il s'agit. De plus, si vous êtes un enseignant, vous pouvez vous sentir libre de recommander cela à vos élèves à utiliser!
Et en plus de l'examiner, vous pouvez également passer par l'ensemble du traitement gratuitement en utilisant cette application!
Normalement, si vous passiez par ce traitement avec un psychiatre ou un thérapeute, vous feriez une session par semaine - donc à la place, vous pouvez vous sentir libre d'en faire un par semaine, un mois ou de les faire tous en une journée!
La thérapie cognitive est un type de psychothérapie et est l'une des approches thérapeutiques au sein du plus grand groupe de thérapies cognitivo-comportementales. Il est basé sur le modèle cognitif qui stipule que les pensées, le comportement et les sentiments sont tous connectés et que nous, en tant qu'individus, pouvons passer à des difficultés et à atteindre des objectifs en identifiant et en modifiant une pensée inutile ou fausse, un comportement problématique et des réponses émotionnelles pénibles.
La thérapie de traitement cognitif (CPT) est une adaptation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) utilisée pour aider les clients à explorer la récupération à partir du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et des conditions connexes.
