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¡Descargue Cognitive Behavioural Therapy de forma gratuita!
La aplicación de terapia 2015 - Terapia cognitiva conductual
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Esta es una aplicación de terapia gratuita que incluye todas las sesiones y material de tratamientos de terapia reales que un terapeuta o psiquiatra le dará.
Puede revisar esta información para ver qué hará si se está preparando para pasar por la terapia cognitiva o incluso si no puede revisarla y ver de qué se trata. ¡Además, si es un maestro, puede sentirse libre de recomendar esto a sus alumnos para usar!
Y además de revisarlo, ¡también puede pasar por todo el tratamiento de forma gratuita utilizando esta aplicación!
Normalmente, si estuviera pasando por este tratamiento con un psiquiatra o terapeuta, haría una sesión cada semana, por lo que puede sentirse libre de hacer uno a la semana, un mes o hacerlos todos en un día!
La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia y es uno de los enfoques terapéuticos dentro del grupo más grande de terapias conductuales cognitivas. Se basa en el modelo cognitivo que establece que los pensamientos, el comportamiento y los sentimientos están todos conectados y que nosotros, como individuos, podemos avanzar para superar las dificultades y cumplir con los objetivos al identificar y alterar el pensamiento inútil o falso, el comportamiento problemático y las respuestas emocionales angustiantes.
La terapia de procesamiento cognitivo (CPT) es una adaptación de la terapia cognitiva conductual (TCC) utilizada para ayudar a los clientes a explorar la recuperación del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y las condiciones relacionadas.
