СкачатьConsel Health
1.0.5 April 23, 2025- 7
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Набор упражнений на растяжение и утренние упражнения
Упражнения для растяжения - это отдельное применение из цикла, которое содержит только разминку.
Разминка-очень важный шаг в любой тренировке. Это не только улучшает результаты тренировок, но также помогает предотвратить мышечную напряжение и травмы сустава.
В этом приложении предоставляется набор упражнений, которые вы можете использовать в качестве разминки перед тренировками, и в качестве отдельных утренних упражнений.
Выполнение этих упражнений обеспечивает хорошую разминку мышц и оживить вас.
