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Crossfit Patra Box App.
Nuestra caja es reconocida por CrossFit Inc y respaldada por Reebok.
Para los miembros de la caja existe la posibilidad de enviar presencia a WOD y realizar un seguimiento de los registros.
Los no miembros pueden hacer un recorrido en el menú disponible y ver quiénes somos, cómo trabajamos, cómo nos pueden encontrar y cómo pueden comunicarse con nosotros.
En la caja junto con los entrenadores Konstantinos Karagiorgos, Panagiotis garoufalis y Ntinos Kolonias puedes hacer:
Gimnasia artística (para participar en esto, se requiere al menos un mes en CrossFit)
Levantamiento olímpico (para participar en esto, se requiere al menos un mes en CrossFit)
Resistencia cardiorrespiratoria por el método de resistencia CrossFit.
Entrenamiento para todos los niveles físicos (para participar en esto, debe haber terminado los niveles de introducción y el entrenador acepta eso).
Tome la participación en el nivel de introducción donde puede aprender las mejores prácticas para los ejercicios más comunes (como sentadillas, prensas, peso muerto)
Abra la hora del gimnasio donde los alumnos pueden entrenar en lo que quieran siempre respetando a los otros atletas que participan en un WOD y las reglas de la caja.
