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En 1979, el primero de los estudios de fitness de la firma (de cuerpo) hizo su debut en Charleston, SC, con un segundo estudio que se inauguró poco después en Columbia, SC.

Detrás de la empresa estaban las hermanas Anna y Cynthia Benson y Mark Henriksen, quienes entre ellas crearon un concepto de acondicionamiento físico que involucra entrenamiento con pesas y cardio juntos, todos coreografiados con música emocionante.

La firma finalmente lanzó un innovador video de fitness en 1986-Volumen 1: Escultura con pesas, que presentaba a la maestra instructora Susan Harris. Ahora disponible en DVD, el Volumen 1, según Home Fitness Specialists DVD Collage Video, sigue siendo una compra de entrenamiento de Top 10, ¡más de un cuarto de siglo desde su primer lanzamiento!

Otros clásicos firmes exitosos incluyen: The Cross Trainer Series; Piezas clásicas; La serie básica; La serie de cardio; y serie Tri-Trainer. La firma fue vendida más tarde a Gaiam América, Inc. como firma directa.

En 2001, Anna Benson introdujo otro concepto emocionante para el estado físico en el hogar, su metodología de 'fusión', en 10 (originales) FitPrime entrenamientos. Estas rutinas incorporaron creativamente pesos, aeróbicos, pilates y yoga fusion ™, entrenamiento no dominante ™, entrenamiento pélvico diafragm ™ y smart-no-hard ™. 12 entrenamientos de la Red de Salud y Fitness de Mujeres (WHFN) - 6 títulos FitPrime y 6 Kickbutt - se lanzaron aún más en 2005.

Los otros logros de Anna Benson incluyen:

- Entrenamientos independientes y de bloqueo de raíz

-G-Force 1 y G-Force 2 Entrenamientos de rebotes

- Coautoría con Cynthia Benson El libro 'Firma For Life' (Broadway Books © 1988)

- Co-dirección y edición del diario de viaje 'Dear Charleston' con Mark Henriksen y Cynthia Benson

- Co-dirección y edición del diario de viaje 'The Key West Picture Show' con Mark Henriksen

- Inventar el ejercicio 'Fanny Lifter'

Con la aprobación de GAIAMICAS, INC, Anna Benson comenzó a revelar los clásicos firmes al formato de DVD totalmente capturado; Ella no pudo completar la Biblioteca de Clásicos Firma (la Firma V1: Body Sculpting Basics o Volume 1: ¡esculpir con pesas fue su último re-arrendamiento!). Anna murió el 23 de noviembre de 2009. Los favoritos de fitness, dirigidos ahora por el hijo de Anna, Byrd Henriksen, continúa preservando el legado de Anna al convertir toda la biblioteca de clásicos de firma originales en DVD, y relanzando los entrenamientos FitPrime y Kickbutt.

En los favoritos de Fitness creemos que su salud es su posesión más preciosa. Es mucho más fácil ser consistente y disciplinado si disfruta de sus entrenamientos, así que cree una colección de algunas de las mejores y más motivadoras producciones realizadas. ¡Descubra nuestros videos promocionales de YouTube (AnnabensonWorkouts), la gama de productos en Fitness Favorites y únete a nosotros en Facebook-'fitfaves 'para aprender cómo puede vivir un estilo de vida más en forma, más feliz y saludable!