Dukan Diet Free

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¡Año nuevo, nuevo tú! Dukan Diet Lite proporciona docenas de recetas de "fase de ataque" de Dukan para ayudarlo a perder peso y evitarlo. ¡Actualice a la versión Pro para desbloquear todas las fases de dieta!

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"Esta no es solo la mejor aplicación que he venido a cruzar, pero este es el directorio más completo de recetas de dukan increíbles, interesantes, fructíferas y emocionantes que he encontrado. Haría un pago de 100 libras por esto si hubiera sabido el contenido antes de comprar. Puedo decir que se ha realizado mucho trabajo y usted comparte una energía increíble por poco. Bien, muchas gracias".

- Michael Todd, director del UKH GRO

"¡Me encanta esta aplicación! ¡Tantas recetas!"

- Serge Gobachev

"¡Perdió dos libras en cuatro días!"

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- Aja Chism

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- Jasmine Ogana

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¡Lo único que importa cuando se trata de planes de dieta es si funciona!

Basado en más de 20 años de investigación, la dieta de Dukan es uno de los libros y planes de dieta más populares en Francia. Es una dieta basada en proteínas diseñada por nutricionista y dietista francés, Pierre Dukan.

La dieta consta de 4 fases: ataque, crucero, consolidación y estabilización.

La fase de ataque está diseñada para permitir que las personas que hacen dieta pierdan rápidamente de 2 a 3 kilogramos (4.4 a 6.6 lb) en 2-7 días al comenzar su metabolismo. Las personas que hacen dieta pueden comer tanto como quieran de 72 alimentos ricos en proteínas.

La fase de crucero está diseñada para permitir que las personas que hacen dieta logren más gradualmente el peso al que apuntan al comer alimentos ricos en proteínas con la adición de 28 vegetales específicos.

La fase de consolidación está diseñada para ayudar a prevenir cualquier aumento de peso masivo futuro. Durante esta fase, la fruta, el pan, el queso y los alimentos con almidón se reintroducen en una dieta normal, dejando dos comidas de celebración a la semana según lo indique el plan.

Finalmente, en la fase de estabilización, las personas que hacen dieta pueden comer esencialmente lo que quieran sin aumentar de peso siguiendo algunas reglas de estilo de vida: día de proteínas una vez por semana, comiendo salvado de avena todos los días y haciendo un compromiso físico para "tomar las escaleras". Las personas que hacen dieta deben seguir esta última fase durante el resto de su vida para evitar recuperar el peso.

★ presenta una interfaz elegante e intuitiva

★ Más de 50 recetas de comida de Dukan

★ Recetas para todos los tipos de comidas, incluyendo: desayuno, almuerzo, cena, refrigerio

★ Star sus favoritos para una referencia fácil

★ Menú de filtro para clasificar

★ Función de búsqueda para encontrar rápidamente su receta favorita

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