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Técnicas tradicionales de meditación budista practicadas por los monjes de Shaolin en China
Hay muchos tipos diferentes de meditación budista. Los métodos de Shaolin son conocidos por su enfoque simple, directo y efectivo para lograr la atención plena sin centrarse en las prácticas religiosas, el canto o los rituales.
Esta es una versión gratuita de la aplicación Shaolin Meditation:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maximages.shaolinmeditation
If you want to start meditating and you have already heard of its benefits but don't know the proper techniques, or you've already tried different meditation methods, but feel that there is more to meditation than simply relaxing or listening to a soothing music or voice, or maybe you are already experienced in meditation and want to learn traditional Buddhist techniques, and you want to have a very convenient meditation assistant, this app is designed for people like you, this app is designed for everyone who wants to start or already practices meditación.
En esta aplicación, tratamos de enfatizar las técnicas de meditación budistas tradicionales altamente efectivas que practican los monjes de Shaolin en China para lograr la tranquilidad de la mente, mejorar la salud y la calidad de vida, reducir el estrés, comprenderte mejor y las personas que te rodean, mejorar el enfoque y aprender a acumular energía interna (QI) y eventualmente alcanzar la iluminación.
Algunas de las técnicas descritas en la aplicación contienen secretos antiguos que no se han revelado al público hasta las últimas 2-3 décadas.
Esta aplicación presenta una interfaz simple e intuitiva con hermosos efectos de sonido naturales de los instrumentos tradicionales chinos grabados utilizados por los monjes budistas durante la meditación, así como un método de meditación efectivo único con una vela ardiente.
La configurabilidad de la aplicación facilita su uso para una variedad de métodos de meditación, y nuestras instrucciones detalladas en profundidad le permitirán evitar la meditación guiada por completo y comenzar a practicar técnicas que han demostrado ser extremadamente efectivas durante miles de años de tradición budista y en el mundo moderno.
Una característica importante y única de esta aplicación es la capacidad de rastrear su progreso de la meditación silenciosa a lo largo de los años de práctica e inspirar su continuo crecimiento personal.
La guía de instrucción cubre los siguientes aspectos con gran detalle:
- postura
- respiración
- momento
- orientación
- Entrada sensorial
- Tus objetivos, paso a paso
- Lograr el silencio interno
- Varias técnicas, desde un comienzo hasta una etapa más avanzada
Las técnicas avanzadas no están incluidas en esta versión de la aplicación.
